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我爸妈开夜宵店的就会每天熬夜到两三点

  我爸妈开夜宵店的,就会每天熬夜到两三点,我想问问怎么对他们身体好,需要注意什么还是吃的什么

  建议尽量的多休息,不要操劳过度,饮食上面多吃高蛋白类食物,当然可以买蛋白质粉来补充身体。

  生活中建议你多食黑色食品,少熬夜,多运动,少熬夜,也可平时艾灸关元,中极,气海穴。

  如果平时经常熬夜,工作后白天休息一定要保证得到充分的休息,你的孝心很可贵,好好学习,父母也是为了孩子。

  以上是对“我爸妈开夜宵店的,就会每天熬夜到两三点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  平时饮食要注意多吃补养气血的,滋阴的食物,比如红枣,山药,药芹,莲藕,枸杞,动物血,动物肝脏等等

  一般情况下,十点钟左右,正常休息,对人体是比较健康的,但是每天都熬夜的话,会加速身体的衰老。

  建议去看看中医,给配点疏肝理气的丸药,慢慢吃着挺好的,少食辛辣刺激食物。

  饮食行业也是很劳累的,白天一定要保证睡眠质量和时间,平时注意腰和肩膀的保养调理。

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